คำแนะนำการออกกำลังกายรายวันสำหรับแนวทางในการฝึกซ้อมส่วนบุคคล จะมีคำแนะนำการวิ่งในแต่ละวันที่มีความเข้มข้นหลากหลายโดยอิงตามประวัติการฝึกระดับความฟิตของร่างกายและเวลาในการฟื้นตัว

เทคโนโลยี PACEPROคุณสมบัตินี้จะให้คำแนะนำ1การก้าวที่อิงตามระบบ GPS สำหรับเส้นทางหรือระยะทางที่เลือกไว้เพื่อช่วยคุณวางแผนกลยุทธ์ในวันแข่งขัน คุณจึงสามารถปรับปรุงความพยายามให้เข้ากับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าได้

ประเมินเวลาจบต้องการคำแนะนำเพื่อช่วยให้สามารถบรรลุเป้าหมายไหม เลือกระยะทางที่คุณจะวิ่งแล้วคุณจะเห็นข้อมูลบนหน้าจอที่แสดงเวลาเสร็จสิ้นโดยประมาณของคุณ

การวิ่งลู่เมื่อคุณพร้อมเข้าลู่แข่งเพื่อสร้างผลงานด้านความเร็วแล้ว ให้ใช้กิจกรรมการวิ่งแบบลู่ในตัวเพื่อบันทึกระยะทางของรอบที่แม่นยำและดูระยะทางเป็นเมตร

การแจ้งเตือนจังหวะก้าวต้องการปรับปรุงฟอร์มการวิ่งของคุณไหม ให้ใช้การแจ้งเตือนจังหวะก้าวเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อออกนอกช่วงจังหวะก้าว

ตามเป้าหมายแนะนำการพักฟื้นให้เวลาร่างกายของคุณพักฟื้นระหว่างการเทรนนิ่งนั้นเป็นเรื่องจำเป็น หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง ที่ปรึกษาด้านการพักฟื้นในตัวจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณควรพักนานแค่ไหนก่อนจะเริ่มฝึกซ้อมเต็มที่ในครั้งต่อไปRACE PREDICTORอุปกรณ์ที่ทำขึ้นเป็นพิเศษนี้สามารถดูระดับความฟิตและประวัติการเทรนนิ่งของคุณเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายไปสู่เป้าหมายการแข่งขัน และได้เห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงจากการเทรนนิ่งเมื่อถึงเวลาสิ้นสุดตามที่คุณคาดหมาย

GARMIN COACHแผนเหล่านี้จะมีคำแนะนำจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญต่างๆ และแผนการฝึกฟรีที่ปรับให้เข้ากับตัวคุณและเป้าหมายของคุณ และซิงค์การออกกำลังกายไปยังนาฬิกาข้อมือของคุณโดยตรงแอปกีฬามีในตัวสลับสับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยกิจกรรมการวิ่งแบบลู่หรือการวิ่งแบบเสมือน การว่ายน้ำในสระ พิลาทิส HIIT และการฝึกหายใจ

วัดอัตราการเต้นหัวใจที่ข้อมือรับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ2พร้อมการแจ้งเตือนหากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงหรือต่ำเกินไปในขณะที่หยุดพัก วัดว่าหัวใจของคุณทำงานหนักแค่ไหนในระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆมาพร้อม GPSติดตามตำแหน่งที่คุณวิ่งและบอกสถิติที่แม่นยำ รวมทั้งระยะทาง ฝีเท้า และช่วงเวลา

ระยะเวลาในการใช้งานแบตเตอรี่วิ่งอย่างไร้ขีดจำกัด ด้วยแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานสูงสุด 7 วัน ในโหมด smartwatch และนานสูงสุด 24 ชั่วโมง ในโหมด GPS